Tuulimunavauva

Oletko taipuvainen juuttumaan murehtimiseen? Huolehditko asioista paljon etukäteen? Koetko epämääräistä jatkuvaa ahdistusta tai levottomuutta? Jos kaipaat tilanteeseen muutosta, voi ahdistuksen omahoito-ohjelmasta olla sinulle hyötyä. - Ahdistuksen omahoito, Mielenterveystalo.fi Löysin tämän mielenkiintoisen sivuston ihan vain sattumalta. Ahdistuneisuuden ja stressin hoidossa näyttää olevan paljon yhteistä. Monet oireistakin on samoja. Ahdistuneisuus ja stressi taitavat kulkea vähän käsi kädessä; stressi aiheuttaa ahdistusta ja ahdistuneisuus vahvistaa stressiä. Tämä sivusto vaikuttaa todella mielenkiintoiselta. Suosittelen kurkkaamaan, jos kärsit stressistä tai ahdistuneisuudesta!

Ei mitään uutisia. Kuukautiset tuli ja meni. Ainakin kuukautiset ovat alkaneet muuttua vähän normaalimmiksi. Ne eivät ole olleet enää niin runsaita, että saman tien alkaa huippaamaan. Että se edes. Laskurin mukaan hedelmällisen hetken pitäisi olla näillä näppylöillä. No joo. Niin monta kiertoa on mennyt jo ilman mitään tuloksia, että katsoo nyt. Vielä viimeiset lomat olisi tässä heinä-elokuun taitteessa. Loman jälkeen ajattelin soittaa sitten jo jotain lääkäriaikaa, että päästäisiin tarkempiin tutkimuksiin. Jos vaikka syksyllä tärppäisi! Tsemppiä sinne kaikille teille, jotka yritätte kovasti!

Tänään kuukautiset olisi ollut kaksi päivää myöhässä. Mietin aamulla, että voisi kokeilla sitä raskaustestiä, jonka menin ostamaan optimisesti jo useita kiertoja sitten. Noh... Sellainen ruskea tahra oli tullut housuihin yön aikana ja kun pyyhin, lisää ruskeaa verta tuli paperiin. Eipä siinä sitten mitään. Ainakaan en ehtinyt tuhlaamaan testiä. Turhauttavaa. Taaskaan ei mitään. Ei auta muu kuin yrittää uudelleen. Ja jatkaa stressin lievitystä. Kesäloman jälkeen voisin soittaa johonkin. Ollaan kuitenkin yli vuosi jo yritetty ilman tuloksia.

Ei mitään uutta auringon alla. Olen jatkanut stressin päihittämistä hengitysharjoituksilla. Olen lisännyt siihen myös mielikuvaharjoituksia tyyliin: kuljet kuusimetsässä/istut laiturilla jne. Joitain notkahduksia on tapahtunut, mutta muutoin olo on muuttumassa parempaan päin. Mieheni sisko tosiaan on jo ihan viimeisillään raskaana. Joten kaikilla kissanristiäisillä, missä hän on, on loputonta vauvapuhetta. Kun huomaan oman olotilan muuttuvan kokoajan kireämmäksi ja epämukavammaksi, olen keskittynyt hengittämiseen ja mukaviin mielikuviin. Onneksi koronan takia kissanristiäisiä on ollut huomattavasti vähemmän kuin mitä niitä normikesänä olisi. Hah, jotakin hyvää siinäkin siis! Loppuviikosta pitäisi alkaa kuukautiset. Yritän olla rauhallisesti vaan, enkä jännitä liikaa. Muista hengittää. Se on hyvä kikka.