Oletko ahdistunut? Stressaantunut? Kokeile tätä!

Oletko taipuvainen juuttumaan murehtimiseen? Huolehditko asioista paljon etukäteen? Koetko epämääräistä jatkuvaa ahdistusta tai levottomuutta? Jos kaipaat tilanteeseen muutosta, voi ahdistuksen omahoito-ohjelmasta olla sinulle hyötyä.
- Ahdistuksen omahoito, Mielenterveystalo.fi

Löysin tämän mielenkiintoisen sivuston ihan vain sattumalta. Ahdistuneisuuden ja stressin hoidossa näyttää olevan paljon yhteistä. Monet oireistakin on samoja. Ahdistuneisuus ja stressi taitavat kulkea vähän käsi kädessä; stressi aiheuttaa ahdistusta ja ahdistuneisuus vahvistaa stressiä. Tämä sivusto vaikuttaa todella mielenkiintoiselta. Suosittelen kurkkaamaan, jos kärsit stressistä tai ahdistuneisuudesta!